如果你的婚姻不走运半途遭遇沦陷，如果你现已经成为孩子的单亲家长，那么请你务必注意：

1、你的婚姻失败，跟孩子没有关系。

    尽管有些女人抱怨说自己就是因为生了孩子以后，身材外貌、因为照看孩子不得不放弃学习和工作等拓展视野的机会而致使自己目光变得短浅，思维僵化不灵活了等等，还有的女人说就是因为自己生了一个女孩子而导致婆家人的轻视再导致夫妻反目等等问题而离婚的，说跟孩子没关系，怎么会呢？！自己虽然理智层面知道，孩子很无辜，他们那么小也不该为自己承担什么责任，可是自己很多时候就是难免控制自己，总会对孩子发无名火，不自觉地挑剔孩子这不好那不行或者干脆不愿意搭理孩子，从心理悄悄地嫌弃她、厌烦她。自己能给予自己的心理安慰便是：我再无情，毕竟在抚养孩子，为了孩子我已经付出很多很多。

    单亲家长如果带有这样的心理积怨，那么他们身边的孩子将被伤害得很重很重。最直接的后果就是这样环境下的孩子内心会非常非常自卑，他们甚至内心里（潜意识里）认为自己是世界上最多余的人，他们活着只能给大人们添堵，给大家增加负担。这样一类孩子中，多半会有抑郁的问题，他们常常感觉不到自己生存的价值，周围世界没人可以理解他们，他们的性格多半孤僻内向，他们通常感觉不到生活中的美好也缺少生活的动力。他们中还会有少数孩子很早很早就开始叛逆，愤世嫉俗，什么人都看不惯，对谁都无法信任和亲近，他们没有得到过亲人的真诚热爱，所以他们也不会爱其他人，容易发展成为爱无力一类。

     能将自己婚姻问题归结到其他人甚至孩子身上，这样的家长本身就是有问题的，比如他们不敢面对自己的心理问题，不清楚自己的心理模式，由于不敢和不清楚而导致他们习惯于给自己的各种问题找借口，寻理由，进行合理化归因。总之，问题是他人的，是环境和社会造成的。于是持有这类问题的人不但自己生活得孤独、痛苦还会殃及孩子及周围人。及早认识自己的问题和勇于面对问题才是正解。

【快速简易改进的小提示】：告诉自己学会感谢你身边的孩子，正是孩子的陪伴才使得你还有价值，还有生活的动力和希望，感谢孩子在一同分担你自己的问题后果。

2、面对孩子请客观评价你的伴侣！

    咨询过程中，总会遇到这样的情形：夫妻两人离婚了，到了孩子过生日那天单亲家长总会出现这样那样再一次的情绪波动。比如身为单亲妈妈，她们会不约而同地说出这样的话来，“我自己独立带孩子怎样的艰辛我都有心理准备，都能忍受，但每当看到孩子那可怜的样子，我实在忍受不住了。孩子太无辜，太可怜了，他爸爸竟然如此无情，连对待孩子都这样没人情味！一年就一个生日他也不会让大家开开心心地过好！”

    如果细究起来，这些案例中有的爸爸是因为希望孩子的生日，只是一家三口安安静静地过，而妈妈的想法是孩子平时就已经很孤单了，何不趁着过生日之际，让姥姥姥爷，爷爷奶奶，七大姑八大姨都一起来，给孩子过个热闹的生日，再说孩子也希望如此，孩子好喜欢生日的时候受到好多人的关注，收到好多生日礼物。不就是一年这么一次吗，孩子的心愿怎么就不能给予满足呢？！推说工作忙，到时来不了，什么提前给礼物，这不是他根本不在乎孩子感受吗？于是事情的结果便是爸爸不同意这个生日策划，妈妈为此伤心愤怒，也没有心情张罗孩子的生日了。再于是生日那天只有孩子孤零零的失神眼神看着她，她感觉伤心欲绝，愤怒无比。

    类似这样的问题还有其他几种版本，比如单亲妈妈希望离开的爸爸能在孩子生日那天回家陪孩子一整天，而爸爸只在吃饭时间到场，然后匆匆走了，还有的爸爸因为工作忙出差在外而不能及时赶回来，还有的爸爸干脆不想赶来，让妈妈替他买给孩子一些喜欢的东西……总之，大同小异，这些情形的结果便是，单亲妈妈会不自觉地告诉孩子，你的爸爸心已经不在你身上了，你的爸爸很不负责任，你的爸爸狼心狗肺……

    知道吗？单亲妈妈（单亲爸爸）无心这样做的后果是什么？将自己的愤怒情绪转嫁给孩子，让孩子代替自己仇视他们的父亲。在幼小的孩子心目中埋下父亲（男人）都是坏东西的种子！这样的孩子，尤其女孩子长大成人后对异性有偏见，不容易与异性和谐亲密相处！这就是惨重的代价，单亲妈妈的无意识行为其实是在导演自己孩子的下一轮情感悲剧！

【快速简易改进的小提示】：1、面对和接受现实，既然已经离婚，请不要再继续你们之前的互动模式，他（她）没有理由继续听你的安排，他（她）应该也可以有他们自己的想法，尊重他人，他人才会尊重你；2、学会客观对人对事，请跟孩子诚实些，不要把自己的想法和情绪垃圾转嫁给孩子。

3、隐瞒离婚的事实，孩子面前两个人继续演戏

    关于这个问题我已经在前面的博文中特别写过，《该不该将离婚事实告诉孩子》。很多家长以为这样的事实真相告诉孩子，孩子会承受不了，因为孩子小，因为孩子青春期，因为孩子在备战高考等。事实上，孩子越小理解问题越简单，他们所受到的伤害也越小，他们适应新生活的能力也越早越强越好。孩子年龄越大，对问题的理解，对父母双方互动中存在的问题也看得明白得多，所以他们同样也能比较好地理解离婚的意义，只要做家长的能够做到客观，诚恳地面对婚姻和自己的问题，都会得到孩子的真正理解和尊重的。当然，做到这一点真是谈何容易！老实说能做到待人处事客观的人其实很少会让自己陷入这样的生活困境的。

    其实很多离异家庭孩子的心理问题都在于父母双方不能客观坦诚地面对问题真相，习惯于相互指责或者将问题原因归结于其他甚至孩子身上，孩子无力承担那么重的责任和替家长分担愧疚，于是孩子的心理问题便产生了。演戏终归是演戏，无论表演功夫多么好，孩子是有感应的，不清不楚的事情更会分散孩子的精力令他们不自觉想去探究，然后再导致出孩子对父母的不信任和轻视，将来对婚姻感情的偏见认识，这是很大很大的代价！父母演戏，自己也累，更不利于自己走出这个低谷的生命环节，以便开始下一步新生活，得不偿失！隐瞒事实的实质还有家长自己没有勇气面对自己的问题，逃避问题、自欺欺人已然成为他们自己对事对人的习惯。

【快速简易改进的小提示】：有条件好好整理旧情旧伤，勇敢面对现实和自己，找回自信心和生活动力，学习规划自己的新生活。

4、将自己的愧疚转化为无原则、无节制的爱来给孩子

    与上面提到的问题表现正相反，还有一类离异父母会在离婚之后对孩子格外用心，格外付出。这里的‘格外’无需多解释，这里的‘格外’=愧疚。因为格外了，所以孩子也会照样承受不住这爱之重的。孩子要什么满足什么，孩子提什么要求都想满足，否则自己内疚不安，时间久了，孩子认为这世界上所有的人都该跟他们的父母一样，都是亏欠他们的。他们不懂得感恩领情只会怨恨，只会索取。这样的孩子长大后生活会常常受挫的，因为没有人跟他父母一样都欠了他的债，都会想尽办法来满足他的要求的。无原则，无节制地格外爱孩子无非是自己内心里的不平衡，不舒服想通过这个途径来帮助自己缓解，俗称‘赎罪’。其实，婚姻经营不善并不是谁的罪过，哪一个人不想好好生活，不想经营好自己的婚姻呢。之所以让家庭离散了实属自己不知道自己的性格弱点，心理模式，也就不懂得他人、不懂得生活之道，不知者不怪不罪。尤其是在尽力给自己心灵找补的人，他们其实更善良，更理智，更想好。

【快速简易改进的小提示】：以前怎样的方式对孩子，还是怎样对待好了；平复自己的愧疚首先需要自己接纳自己和了解自己。有条件建议考虑接受专业心理调整。