合理膳食 健康成长——举办健康教育讲座
作者：16中学校党建办签发 来源：本网编辑 发布时间：2023-04-24
郑州市第十六高级中学举办健康教育讲座
河南省中医药大学第一附属医院郑宏博士带来精彩讲座
本次活动由政教处副主任张艳奎主持
同学们认真听讲
养成合理膳食，铸就健康人生。为进一步提高十六学子的健康意识，普及健康营养知识，更新健康理念，从而养成良好的生活习惯，3月21日下午，郑州市第十六高级中学举办了以“合理膳食 健康成长”为主题的教育讲座。学校特别邀请到了河南省中医药大学第一附属医院儿科病区主任郑宏博士，在综合楼一楼报告厅为学校200多名师生代表带来了一场精彩实用的营养健康讲座。本次活动由政教处副主任张艳奎主持，校医王红彬组织筹办。
讲座上，郑宏博士从肥胖有哪些危害、如何判断肥胖、怎样预防肥胖和怎么吃才有营养四个方面，以沉浸互动的方式深入浅出地进行了健康知识普及。并告诉同学们：一定要重视肥胖问题，学会通过身高体重判断自己是否肥胖，饮食上要做到食物多样、多吃新鲜蔬果、少吃高能量食品，少喝含糖饮料，每天坚持体育运动。孩子们热情投入，积极抢答，现场气氛欢快活跃。
此次健康讲座实用性强。希望同学们通过这样一堂别开生面的课程学习，改变不吃早餐、经常在外就餐、常喝含糖饮料、缺乏体育锻炼等不良生活习惯，培养健康饮食、科学饮食、合理膳食的好习惯，增进每天充足的身体活动，真正做到“管住嘴、迈开腿”，远离肥胖，营养膳食，健康成长。
